目標ボディを探そう！モデルや俳優でも活躍するリカバリートレーナーの伊藤晃一さんに注目！

2021年2月15日
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伊藤晃一さんのプロフィール

名前：伊藤晃一(いとうこういち)
生年月日：1978年6月12日
出身地：京都府
身長：179㎝
血液型：O型

職業は
・リカバリートレーナー　→詳細は後述
・ボディメイクトレーナー
・フィットネスモデル
・俳優/モデル
とのことです。

19歳の頃にモデルを目指して上京し、その後パーソナルトレーナーとして活動していますが、
複数のテレビ・映画・部隊・CMなどにも出演、モデル業も行っています。

▼主な活動▼
＜TVドラマ＞
・不毛地帯
・演歌の女王
・真実の手記私は貝になりたい
・臨場する女捜査検事

＜映画＞
・2004 「My Korea」
・2014アンフィニ
・2015ライアの祈り

＜TVCM＞
・2007 JR東日本 TOKYO STATION CITY「ミュージカル」

＜舞台＞
・2010 「Fly Away」（主演）
・2011 「路地裏物語」（主演）

＜雑誌＞
・ソトコト11月号
・ソトコト2月号
・レタスクラブ3月号
・ウミヨガ

＜広告モデル＞
・ZAMST

さらに、29歳の時に渡米し、フロリダ→ボストン→ニューヨークと、トレーナー活動、写真・演技・語学学習を行い、
ニューヨークでは歌手、起業家、デザイナーの方々を中心に出張パーソナルトレーニングも行っていました。
帰国後、世田谷区三軒茶屋にリカバリートレーニングのスタジオ「CarpeDiem」(カルペディエム)をオープンしました。

また、伊藤晃一さん自身も、フィットネス系の大会に出場されています。

・「SUMMER STYLE AWARD」（サマスタ）横浜ヘラクレス準グランプリ
・ミスター・ベストボディ・スーパーモデル2016 日本5位

伊藤晃一さんのサマスタとミスターベストボディの大会出場画像

リカバリートレーニングとは！？

伊藤晃一さんは、「一生涯健康に歩き続けられるために」をコンセプトに、
リカバリートレーニングのスタジオ「CarpeDiem」(カルペディエム)をオープンしました。

「CarpeDiem」(カルペディエム)公式サイト

リカバリートレーニングとは、
運動時のパフォーマンス向上や、運動後のクールダウンやマッサージなどによる怪我の予防だけでなく、
そもそもの人間が持っている運動後のリカバリー機能(回復)を能力と捉え、
そのリカバリー能力そのものを向上させるトレーニングです。

伊藤晃一さんがオープンしたカルペディエムでは、
運動だけでは健康になれないという思いから『回復』『正しい体の取扱い』『運動』『食事』『睡眠』『サプリメント』の指導をお一人お一人に合わせて行うことを重要視している様です。

具体例としては、ダイエットや身体づくり以外に下記の効果があります。

▼リカバリートレーニングの主な効果▼
・ふくらはぎのトレーニングによる血圧低下
・膝のお皿の骨折で、正座ができなくなった状態からの回復
・脊柱管狭窄症の方が3時間歩行できるまで回復
・胃がん経験者のガン予防のためのリカバリートレーニング
・猫背からの回復と身長UP
・坐骨神経痛からの回復
・四十肩五十肩からの回復と予防のための正しい姿勢づくり
・アルツハイマー型認知症初期症状からの回復と対策
・頚椎症性脊髄症全身の硬直からの回復とスムーズな歩行

すごいですね。
若い方だけでなく、40代から80代までの様々な方がリカバリートレーニングを取り入れているそうです。

伊藤晃一さん自身も、これらの幅広いトレーニングを行うために、幅広い資格を取得されています。

▼保有資格▼
・NESTA公認PFT(パーソナルフィットネストレーナー)
・Body Engineer認定パーソナルトレーナー
・KAATSU　JAPAN認定加圧トレーニングインストラクター
・日本ファスティングコンシェルジュ協会認定ジュニアファスティングコンシェルジュ(JFC)
・日本ファスティングコンシェルジュ協会認定ファスティングコンシェルジュ(FC)
・BODY CODE SYSTEM認定マスターストレッチ
・BODY CODE SYSTEM認定ピラティス
・TRX　サスペンショントレーニングコース(STC)
・日本コアコンディショニング協会認定JCCA Basic Instructor
・NPO 日本ウェーブストレッチ協会認定ウェーブストレッチベーシック1,2
・O脚矯正士
・小顔矯正士
・ASIACT認定オーラソーマLevel 1、2

さらに、伊藤晃一さんはリカバリーメソッドを広めるため、
「一般社団法人インターナショナルリカバリー協会」を設立しています。