セブンイレブンのタンパク質が摂れるバーがおすすめ!


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セブンイレブンのタンパク質が摂れるバーがおすすめ!

時間がないときに手軽なタンパク質バー

トレーニング中、ダイエット中はこまめに必要な栄養素を摂取することは非常に大事ですよね。

私も仕事でちゃんとした食事が取れない時に、お世話になっているのがコンビニです。

いまはそれぞれのコンビニから、健康に良い食品、身体づくりに良い食品、糖質制限に良い食品など、様々なラインナップが日々増えています。

今回は私も愛用の、セブンイレブンのタンパク質が手軽に摂れるタンパク質バーのラインナップである、カニカマバー、豆腐バー、サラダチキンバーをご紹介します。

 ぜひおすすめですので、一度お試しください!

 ※一部取り扱いのない店舗もございます。

 

タンパク質10gが手軽に摂れるカニカマバー

たんぱく質10g カニカマバー

価格:159円(税込み)
カロリー:75kcal
たんぱく質:10.1g
脂質:0.2g
炭水化物:8.1g

豆腐バーと比べるとカロリーが低いのと、脂質を抑えたい方におすすめですね。

糖質制限よりはカロリー制限されている方に向いています。

 

タンパク質10gが手軽に摂れる豆腐バー

たんぱく質10g 豆腐バー 和風だし

価格:138円(税込み)
カロリー:105kcal
たんぱく質:10.0g
脂質:6.3g
炭水化物:1.8g

糖質制限をしている方におすすめの一品ですね。

 

タンパク質10gが手軽に摂れるサラダチキンバー

セブンプレミアム サラダチキンバー

価格:138円(税込み)
カロリー:65kcal
たんぱく質:13.4g
脂質:1.2g
炭水化物:0g

セブンプレミアム サラダチキンバー バジル&オリーブ

価格:140円(税込み)
カロリー:65kcal
たんぱく質:12.9g
脂質:1.4g
炭水化物:0g

セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー

価格:140円(税込み)
カロリー:59kcal
たんぱく質:12.5g
脂質:1.0g
炭水化物:0g

やはりサラダチキンはカロリー、脂質、炭水化物が低いのにたんぱく質がしっかり摂れるので、

カロリー制限ダイエットにも、糖質制限ダイエットにもベストですね。